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第119章 小组第一亦有差距（第3页）

平图斯端着杯黑咖啡，在他对面坐下，文件夹“啪”

地一声拍在桌上。

“从明天开始。”

他低声说道：“赛季期间每周两次力量训练——重量减20%，但每组次数翻倍。”

手指敲了敲罗伊的餐盘，“这些蛋白质，必须吃够每公斤1.8克，少一克我就让厨房往你甜点里加蛋白粉。”

罗伊咧嘴一笑：“那休赛期呢？总该让我喘口气吧？”

“做梦。”

平图斯翻开计划表，露出密密麻麻的日程：“15天冲刺计划，每天上午1个半小时撸铁，下午1小时练爆发力。”

他忽然压低声音，“罗伊，等这套练完.你会成为又能扛又能跳的前锋。”

罗伊咀嚼的动作慢了下来。

临走时平图斯拍了拍他的肩：“多吃点，未来的世界第一可没空饿肚子。”

罗伊放下叉子，认真地看着平图斯：“好啊教练，等我真成了世界第一，您就是我的蒂姆-格罗佛。”

平图斯挑了挑眉：“你知道格罗佛带出过谁吗？”

“乔丹的体能教练，”

罗伊笑了笑，“但我觉得您更厉害。”

“先把明天的20组折返跑跑完再说。”

平图斯转身离开，但罗伊注意到他嘴角微微上扬。

摩纳哥训练场的草皮上还结着薄霜。

德尚搓了搓手，目光在训练中的球员间来回游移。

罗滕的左脚划出一道优美的弧线，皮球精准飞向禁区。

久利灵巧地抬脚一垫，球改变方向飞向后点。

罗伊拍马赶到，一记凌空抽射将球轰入网窝。

“漂亮！”

场边顿时响起一片口哨声和掌声。

久利大笑着跑向罗伊，一把跳到他背上。

罗滕站在原地，脸上挂着满足的微笑，轻轻鼓掌。

“这传中，”

助理教练忍不住赞叹，“简直像装了导航。”

德尚嘴角微微上扬，在本子上记了几笔。

这小子传中确实漂亮，可要是打433，他能适应前腰位置的高强度逼抢吗？

场地的另一端，加拉多正带球突破。

他灵巧地晃过防守队员，在禁区前沿突然起脚，皮球直挂死角。

德尚微微点头。

以前总嫌他太粘球，这个赛季倒是愿意传球了.连回防都积极了不少。

让-佩蒂特递来一杯热咖啡：“几个人状态都不错啊。”

德尚接过杯子，热气模糊了他的视线：“周末打里昂，他们.”

里昂的菱形442在他脑海中清晰浮现。

库佩把守最后一道关，埃德米尔森和穆勒的中卫组合就像一堵水泥墙