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第19章 成果（第2页）

回到家，父母也都上班去了。

休息片刻，李云接着开始了健身操锻炼，在姑姑家的最后两天，姑姑主要就是在指导李云跳健身操。

没了姑姑在一边指导，李云练的固然枯燥，但也能做到专心致志。

那两天，看到姑姑穿着韵律服，李云的身体就会自动出现反应，脑袋上就会被姑姑一顿“爆栗”

。

母亲中午会回来做午饭。

午睡后。

李云就到附近体育馆的游泳池办了游泳卡，进行游泳锻炼。

这也是姑姑格外重视的，在姑姑看来，游泳是强化体能最佳的运动锻炼方式。

甚至在李云午睡起床后特意发了一条短信来提醒敦促。

见到姑姑“圣旨”

，李云那里敢怠慢，在游泳池里更是按照姑姑之前的要求，严格锻炼。

从体育馆回家，继续健身操，晚饭过后则是李云自己的引导术练习。

晚上九点，则还需要外出夜间慢跑……

一天下来，李云几乎累的四肢无力。

躺到床上就睁不开眼睛了。

“痛死了。”

短信回复：“都哪里痛？”

“胸口、胳膊、大腿、腰……全身都痛！”

短信回复：“痛就对了，痛就说明在长肌肉了。”

“明天能不这样么？”

短信回复：“不行！”

“真坚持不下去了。”

短信回复：“那你就给我滚蛋！

老娘不会再见你。”

“知道了，明天继续”

短信回复：“好好休息，吻你，宝贝儿。”

一个多月时间就这么过去了……

李云几乎是在对方每晚短信的激励下坚持了下来。

不过效果也很快的体现了出来，李云自己都能感觉到自己体质的变化。

晨跑、夜跑能轻松全程跑完了；跳健身操以及游泳结束后有也不再有疲惫的感觉了，起床时，身体的疼痛感也降低了，而且能看见身体肌肉的轮廓了。

周末爬山也爬了几次，到现在，即使是登山步道，李云也能小跑很长一段距离了。

此外就是清晨、晚上经常能在公园碰到那个圆脸女孩。

那个女孩居然也有夜间慢跑的习惯。

虽然李云一直也没询问对方的名字，但随着见面次数的增加，每次见面两人都还会友好的相互招呼一下。