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第17章 站桩功（第3页）

胡一虎脸色不是一般难看，光是压怒气就压了几分钟才开口。

“行，行，你们行，我也没什么可说。

按规矩来，一人两块砖，扎马步。”

演武场有砖头，方便学生练习固定动作稳定性。

台上10人每人抓两块来，垫在脚下，齐刷刷地脱了校服上衣。

脱完往下一扔，再脱短袖。

赤膊站桩以作警示。

这时各班班主任到场，又象征性训了几句，带走各自的学生去操练。

伏城不想去但没办法，只能跟着走了。

烈日刚有西落趋势，照着10个男生的脸。

大约20分钟左右，最先有人立不住了。

脚下垫了砖头更需要核心力量，否则身体一歪直接崴了脚腕。

徐骏还能坚持，只是被晒得难受，左边蒋白倒是没动，但也能看出站得不轻松。

汗流着，眼闭着，背肌上不知道弄了什么东西，一道白一道白。

西边那块地垫是3班的场地，正在练踏板前翻过人。

踏板底下有弹簧，但最多也是助力，一人当靶子，其余的人在空中转两圈翻过去。

有一个起跳特别高，搜一下翻过去了，徐骏借张望的功夫动了动腿，认出那是小漂亮。

这一站就是两小时。

站桩算是武校生的基本训练，胡一虎在旁边监视，其实也是看护，毕竟目标是让学生记住教训，不是把学生累坏，实在撑不住必须提前结束。

学生也趁胡一虎不注意调整重心，或者直立休息半秒。

但最后一刻钟大腿已经疼炸，10面后背被汗水浇成10面镜子，好像能反光。

裤腿全湿能拧出水来。

每人脚下两块砖头，汗水掉在地下淋出一条折角线。

“这次就到这里，希望各位同学长长记性。

再想偷偷摸摸去网吧，先掂量一下站桩的辛苦。”

胡一虎看着计时器，“停吧，20分钟后各自归队，下周统一交字面检讨。

队伍解散。”

话音一落，10个人齐刷刷跪在地上，连噗通那声都是整齐的。

脸都要疼变形了，徐骏抱着大腿蜷成大虾米，从脚腕到大腿根的筋仿佛被人给抽掉了。

肌肉从松弛到紧张是一个疼法，下桩后从紧张到松弛又是另外一个疼法。

更疼。

刚学武术时候贴着墙练站姿，结束时整个人不会打弯，往前一倒，都是教练给搬下来。

伏城早早在旁边抱着校服等候，冲过来又不敢乱动，生怕给师哥弄疼。

自己最知道这个疼法，小时候疼得整夜睡不着，老爸给揉腿。

估计师哥这个周末都不会好过。